нийтлэсэн Admin
Бөөрөлзгөнө жимсэнд С аминдэм ихээр агуулагддаг билээ. Энэ аминдэм эрчүүдийн нөхөн үржихүйд маш хэрэгтэй зүйл. Дээр нь тестостерон дааврыг үйлдвэрлэхэд оролцдог магни энэ жимсэнд ихээр агуулагддаг юм. Энэ жимс эр бэлгийн эсийг гашламтгай байдлаас авардаг билээ. Эрдэмтэд 44 эрэгтэйг хамруулсан судалгаа явуулжээ. Тэд бөөрөлзгөнө жимсийг ихээр хэрэглэсэн байна. Тэгтэл тэр эрчүүдийн эр бэлгийн эс бусад хүмүүсийг бодвол илүү хөдөлгөөнтэй, чадвартай болсон нь тогтоогдов.
Тэр ч байтугай үр хөврөл явагдсаны дараа бөөрөлзгөнө жимсэнд агуулагддаг антиоксидантууд үр зулбах магадлалыг бууруулж байсан гэнэ. Эрдэмтэд энэ жимснээс гадна хоолны цэсэндээ брокколи, төмс зэргийг оруулахыг зөвлөж байгаа аж. Нэг багц бөөрөлзгөнөд 173 ширхэг усан үзэмд агуулагддаг шиг С аминдэм байдаг юм. Түүнчлэн энэ жимсэнд жирэмсний үед тун чухал фолат ихээр агуулагддаг байна. Хоол идэх дур хүсэл оргилвол энэ жимсийг сонговол зүгээр. Тэгвэл жингээ барьж, илчлэг ихээр авах юм.
