- Хар чавга нь антиоксидант хамгийн ихээр агуулдаг бөгөөд энэ нь бүх төрлийн хавдраас урьдчилан сэргийлнэ
- Хоол боловсруулж, шингээхэд тусална
- Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмждэг, өтгөн хаталт, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй
- Жимс ногооны эслэгээр баялаг
- Кали болон төмрөөр маш баялаг
- Олон тооны хор хөнөөлтэй чөлөөт радикалуудын тоог бууруулдаг
- Витамин, эрдэс баялаг ихээр агуулдаг
- Дархлааны систем, ясны үйл ажиллагааг сайжруулахад тустай
Тарвас, хар чавганы амтат салат бэлтгэх жор
- 4 аяга шоо дөрвөлжин хэрчсэн тарвас
- 4 аяга амтатгуа
- 3 ш хэрчсэн улаан чавга
- бяслаг
- Бэлдсэн бүр орцуудыг хольж хутган таваглана. Дээрээс нь бага зэргийн давс, перец цацаж өгнө.
- Ингээд эрүүл мэндэд шилдэг тустай амтат салатаа зооглоход бэлэн болно.
